Mia de Vries
Mia de Vries
Door middel van het doen van oefeningen, ervaar je hoe jouw lichaam fuctioneert.
Lees meer
Ademen is leven. Door beweging, houding en concentratie wordt je je bewust van je adem.
Lees meer
De les eindigt met een algehele ontspanning. In rust ga je ervaren wat ontspanning is, zowel fysiek als psychisch.
Lees meer
Een gezonde manier van bewegen.
Na zelf een aantal jaren yoga te hebben gevolgd en me altijd al bezig gehouden heb op het alternatieve vlak, wilde ik meer diepgang. Ik ben de erkende opleiding voor Hatha Yoga docente gaan volgen bij Saswitha in Zeist. Hierdoor was ik meteen aangesloten bij de Nederlandse Vereniging van Yoga docenten. Na de opleiding heb ik nog vele cursussen gevolgd, zoals Dru-yoga, Adem, Mindfulness, Chakra’s, Meridianen, Bekkenbodemversterking, Voetzonemassage en Reiki.
In een yogales wordt aandacht besteed aan bewegen, adem en ontspanning. Er zijn ook meditatie momenten.
Door middel van het doen van oefeningen, ervaar je hoe jouw lichaam fuctioneert. Hierdoor wordt / blijft je lichaam soepel en leer je jouw mogelijkheden en beperkingen kennen. Dit betekent o.a. dat je een oefening niet meedoet of eerder stopt als deze voor jou niet goed voelt. De oefeningen zijn niet prestatiegericht.
Ademen is leven. Door beweging, houding en concentratie wordt je je bewust van je adem. Hierdoor kan een blokkade in je lichaam worden opgeheven, waardoor de adem weer z’n volle vrijheid krijgt.
De les eindigt met een algehele ontspanning. In rust ga je ervaren wat ontspanning is, zowel fysiek als psychisch.
| Maandag ochtend | 09:30-10:30 |
| Woensdag avond | 19:30-20:30 |
Als je onderstaande gegevens invult, neem ik zo snel mogelijk contact met je op.
Het is natuurlijk mogelijk om een gratis proefles bij te wonen.
Ook ben ik te vinden op www.yogatherapeut-info.nl
